Så er sommeren på vej ...
Mange af os går snart på sommerferie og vil i den forbindelse også holde pause fra den træning, vi normalt udøver igennem resten af året.
Ferien skal nydes, men man behøver ikke at have dårlig samvittighed over at holde en lille pause. Forhåbentlig gør denne pause, at I glæder Jer til at komme tilbage og komme i gang igen.
Kære alle I der træner så flittigt: I får så meget godt ud af det.
Bare ved at holde jer i gang, et par gange om ugen, vedligeholder I muskelstyrken, ledbevægeligheden, lungefunktionen, kredsløbet, koordinationen og balancen.
I skal betragte motionen som en investering og en vigtig livsforsikring.
Hvis I skulle få en længerevarende periode, hvor I ikke kan træne
(fx sygdom), så har I allerede sat ”en masse” ind på kontoen.
Det er så vigtigt at holde sig i gang, mens man kan.
Derfor kommer der med denne sommerhilsen en stor opfordring til at (for)blive aktiv og melde sig til en eller anden form for træning i efteråret.
I slutningen af august og begyndelsen af september er der stor mulighed for at hente inspiration, når vor postkasse fyldes med farvestrålende kataloger og tilbud på alt fra malerkurser over foredrag til Pilates.
Hos Axeltorv Fysioterapi tilbyder vi også en lang række aktiviteter fra holdtræning; med opstart af nye
GLAD-hold, TRX-træning, PULS-hold, 50+ herrehold
samt en lang række specifikke hold baseret på de individuelle diagnoser.
Disse hold er alle under kyndig vejledning af fysioterapeut eller certificeret træner.
I ønskes alle en rigtig dejlig sommer.
