Nye indlæg

Kategorier

Axeltorv Fysioterapi i Helsingør
 
 
Her er Sidste Nyt med inspiration 
fra
Axeltorv Fysioterapi
 
 
 
 
 
.

Axeltorv Fysioterapi

  • Ski-ferie ... er du parat? Er din krop?
    12-12-2017 14:25
    Er kroppen på toppen? Kender du de vigtigste regler for at få en udbytterig og skadesfri skiferie? Test dig selv sammen med familie og venner.Gode råd er der nok af. Men hvornår ved man nok, og hvordan finder man ud af om ens fysiske form er god nok? Vi har udarbejdet en test som kan give jer en fornemmelse af, om I er klar til skiferien. Betragt testen som en leg – et spil, hvor I kan lære en masse om færdselsregler, fornuftig adfærd på pisterne og om jeres fysiske form. Testen er bygget op om fem opgaver. (De fem takker i stjernen på billedet - klik på billedet, se det større og print evt. ud). Hver test giver et resultat på en skala fra 1 til 10. Hver testperson har sin egen stjerne og skal markere sit resultat på prikkerne. Fra midten og ud tælles fra 0 til 10.Når I hver især har udfyldt alle takkerne, trækkes en streg fra punkt til punkt. Resultatet vil være en mere eller mindre skæv cirkel, som vil illustrere steder, hvor der plads til forbedring. Det ideelle billede vil være en cirkel helt ude i spidsen af takkerne.   Rigtig god skiferie fra Axeltorv Fysioterapi   vort Motto er: Bevægelse i kroppen, holder dig på toppen   Det er en ældre test - men stadig relevant ;) - udarbejdet afLars Damkjær, Team Skifys.

Bevægelse i kroppen, holder dig på toppen.
Axeltorv Fysioterapi * Bjergegade 22 C * 3000 Helsingør * Tlf. 49 21 80 22